Programa

Vive una experiencia renovadora mente, cuerpo y alma.

(Fecha pendiente de definir)

El evento tendrá lugar en el Hotel Playafels****, un hotel boutique a orillas del mar en Castelldefels, a tan solo 15 minutos en coche de Barcelona.

Hemos diseñado un programa cuidadosamente pensado para unir a la comunidad en un lugar de inspiración para desconectar de la vida urbana y vivir una experiencia única para reconectar con tu yo más esencial. Un lugar donde se practicarán actividades como el yoga, la meditación y talleres de nutrición holística, y otros talleres de crecimiento personal.

En definitiva, un día, con opción de alargar una noche, en el que conectar con uno mismo y recuperar la energía y el positivismo.

OPCIÓN FIN DE SEMANA: Alarga tu estancia.
Posibilidad de alojarse una noche en habitación doble superior con vistas al mar, cena y desayuno incluidos.

SÁBADO DÍA

10.30 – 11.30h: Apertura del evento y ceremonia de bienvenida con presentación de todos los maestros y guías.

11.30 – 13h: Masterclass de yoga y talleres de cocina integral y meditación.

13.30 – 15.30h: Comida buffet consciente y saludable en el restaurante El Embarcadero. (Menú diseñado por el nutricionista Daniel Durán)

16 – 18.30h: Masterclass de yoga y talleres de cocina integral y meditación.

18.30 – 19.00: Cierre de la primera jornada

SÁBADO NOCHE

20.00 – 22.00 : Cena en El Embarcadero con showcooking por nuestro nutricionista Daniel Durán de la mano del chef Sergi Cócera.

22.00 – 23.30: Sesión musical: ritual de sanación musical tocado con Han Pan por Ravi Ramoneda.

DOMINGO

8.00 – 9.00h: Salida al sol a orillas del mar con Mireia Magrans

9.00 – 10.30h: Desayuno

10.30 – 11.30h: Clase de yoga por Mireia Magrans

12 -13.30h: Charla con los profesionales y taller por Claudia Vignatti “Suelta y confía con Ho’oponopono”.

13.30 – 14h: Cierre del evento y check out.

Masterclass de yoga

CLASE DE VINYASA YOGA

La clase de Vinyasa Yoga será una clase multinivel en la que trabajaremos el fluir a través de diferentes asanas en coordinación con la respiración.

Empezaremos la clase con una pequeña reflexión e intención para la práctica, breve meditación bodyscan para conectar con nuestro cuerpo y con el momento presente y entraremos a la práctica física con los saludos al sol para calentar, seguido de posturas de pie, equilibrios, extensiones, flexiones y practicaremos también alguna invertida. La sesión terminará con savasana, una relajación final para que el cuerpo pueda recoger todos los beneficios de la práctica.

Masterclass impartida por Maria Aurell

Taller de cocina integral

POSTRES SANOS SIN HARINA, AZÚCAR O GLÚTEN

En el taller aprenderemos en detalle como preparar tres deliciosos postres originales, sin utilizar harina o azucares refinados. Veremos como aplicar la visión de la cocina energética en la elaboración de los platos, convertiéndolos en no solo fuente de placer, sino también de nutrición equilibrada.

Los platos que aprenderemos y degustaremos son: 1. Copa Mousse Chia con granola artesana. 2. Cheesecake vegano a base de Yogurt (o Tofu) y maracuyá. 3. Raw Carrot Cake con especies y con crema de anacardos.

Taller impartido por Daniel Durán

Taller de meditación

SUELTA Y CONFÍA EN HO’OPONOPONO

En este taller (1 hora) conocerás la técnica hawaiana de resolución de problemas para poder vivir una vida llena de paz y abundancia.

Aprenderás a soltar todo eso que te pesa, anclarte al presente, conectar con tu poder personal para poder vibrar muy alto y así atraer una vida más satisfactoria.

Conocerás las herramientas principales de este arte ancestral para limpiar tu mente de creencias limitantes y cambiarlas por creencias de abundancia. Realizarás una meditación para conectar con tu Ser (niño interior).

Clase impartida por Claudia Vignatti

Sesión musical

¡Vive una experiencia única, llena de sensaciones!

Ravi transmite paz y alegría, se siente una gran vibración a través de su voz y, al cantar los mantras, se producen estados de gran silencio interno, amor y dicha. La luz de Ravi ilumina literalmente el corazón.

Cantos que te van a inspirar, sonidos que te van a sorprender, sensaciones que no vas a olvidar.

Muchos afirman que los conciertos en directo con Ravi son un antes y un después. ¡Aprovecha esta oportunidad de vivirlo en persona y en presencia!»

Clase impartida por Ravi Ramoneda

Clase de yoga

YOGA PARA CONECTAR CON TUS RAÍCES

Cuanto más sanas y fuertes son nuestras raíces, más conectamos con la Tierra y más nos alineamos con nuestro propósito.

Con esta práctica de Vinyasa de 1 hora de duración trataremos de activar nuestro primer chakra, Muladhara. El primer chakra está relacionado con la estabilidad en nuestras vidas y es el cimiento donde se construyen los demás chakras. Abriendo el chakra Muladhara creamos espacio para abrir y equilibrar los chakras superiores.

Clase impartida por Mireia Magrans

PROGRAMA